Sus ojos/Her eyes/I suoi occhi.

Sus ojos son océano y cielo,
Su sonrisa la vía láctea,
Su respiración el viento del desierto,
En cada paso ella pone al mundo de cabeza,
Es la fuerza creativa,
Existe en todo,
En las partículas de mi corazón,
En las estrellas,
En cada respiro.
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Her eyes are ocean and Sky,
Her smile the milky way,
Her breath the wind of the desert,
In every step she turns the world upside down,
Is the creative force,
Exists in everything,
In the particles of my heart,
In the stars,
In every breath.
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I suoi occhi sono océano e cielo,
Il suo sorriso via lattea,
Il suo respiró il viento del deserto,
Ad ogni paso capovolge il mondo,
È la Forza creativa,
Esiste un tutto,
Nelle particelle del mío cuore,
Nelle stelle,
In ogni respiro.

#creatividad #inspiración #inspiration #ojos #eyes #occhi

Percepción 🇪🇦/ Perception 🇬🇧.

La vida misma, cambiando, cuando las hojas caen o cuando todo florece, es nuestra vida, con sus estaciones, cambios y transformaciones;
Todo es impermanente, todo puede cambiar o perderse pero nuestra percepción está siempre presente para ver y sentir la realidad;
Nuestras mentes y corazones deben estar serenos, necesitamos aprender a vivir en el instante Presente, es todo lo que tenemos.
Nuestra verdadera fuerza reside dentro de nosotros, esa parte de nosotros que nadie puede quitarte;
Más allá de pensamientos y sentimientos reside un océano de paz y poder;
Esa percepción puede ser desarrollada, puede florecer en el propio espíritu.
El instante de infinito dentro de nosotros puede ser más y más extenso y permanente con tiempo y presencia;
Es nuestro derecho de nacimiento alcanzar la liberación en nuestras mentes, corazones y almas.

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Life itself, changing, when the leaves fall or when all is flourishing, is our life, with the seasons, changes and transformations,
All is impermanent, all can change or be Lost but our perception is always Present to see and feel reality;
Our minds And hearts must be still,
We need to learn to live in the Present moment, is all that we have.

Our real strength resides whitin us, that part of us that nobody can take from you.
Beyond thoughts and feelings lies an ocean of Peace and power.
That perception can be developed, can be flourished in the spirit.
That instant of infinite inside us can be more and more longer and permanent with time and presence. Is our birth right to reach liberation in our minds hearts and souls.

Crédits 📷: @unsplash.

Arenas infinitas/Infinite Sand.

Arenas del desierto, espacios sin tiempo,
Desiertos que fueron océano, que sus aguas viajaron,
Atravesaron los aires, llegaron a la selva, le permitieron vivir,
Y nacieron los océanos infinitos, las islas solitarias, las costas de arenas blancas,
Aguas turquesas, y tú lo pudiste percibir, sentir, amar;
Tu eres océano, tu eres desierto,
Estás hecho de polvo de estrellas,
Estás interconectado, con todo lo que existe,
Lo visible e invisible, energía, vibración,
Te sientes en unidad,
Con las fuerza más poderosa,
La fuerza de la Vida.

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Desert sand, space without time,
Deserts that were oceans,
Waters floating, arrives to the jungle,
Oceans were born, solitary islands,
White sand coasts,
You can percieve it, feel, love,
You are ocean, You are desert,
You are Made of Stardust,
You are interconnected with the whole,
Visible and invisible, energy, vibration,
You are in Unity
With the most powerful force,

Force of life.

Océano infinito/ infinite Ocean.

El océano infinito, azul,
El cielo despejado,
Como nuestras mentes y corazones,
Profundo y sin tiempo,
Que tu mente sea como el cielo azul,
Despejado y claro,
Y tú corazón que sea como océano en calma,
Que los vientos acaricien tu alma,
Y la purifiquen de miedos y sufrimientos,
Libérate de los medios y la sociedad,
Deja que el sol brille en tus ojos,
En tu sonrisa y felicidad.

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Ocean infinite, blue,
clear sky,
Like Our minds and hearts,
Deep and timeless,
Let your mind be like the blue sky,
And your heart like a calm ocean,
Let the winds touch your soul,
And purifies all fears and sufferings,
Free yourself from media and society,
Let the sun shine in your eyes,
In your smile and happines.

Consejos para calma y fortaleza en tiempos difíciles, 2da parte.

Cómo hacemos para navegar en tiempos inciertos, y como mantenemos el rumbo en la marea. Aquí un conjunto de consejos de la filosofía estoica mas lo que nos dice la ciencia:

1- Tú controlas tu Percepción.

La Neurociencia comprobó que hay un espacio entre el estímulo (pandemia) y la respuesta (miedo, lucha), y que tú puedes controlar ese espacio. Ese pequeño espacio lo puedes dominar con voluntad y paciencia. Como decía Epicteto “quien hace que te alteres es tu maestr@” o en otro dicho “el que se enoja pierde”, es decir, o eres esclav@ de tus impulsos y reacciones o conquistas tu libertad.

Hay una bella frase de Victor Frankl: “todo se le puede quitar a un hombre, menos la última de las libertades, la de elegir su actitud en cualquier circunstancia”. Esto lo dice el hombre que sobrevivió al campo de concentración de Auschwitz, y que siendo prisionero se aferró a una idea y sentimiento que lo mantuvo vivo y nos regaló esta enseñanza.

2.- Conectarse al cuerpo.

En tiempos de facebook, instagram, etc… cada vez estamos mas desconectados del propio cuerpo y sus sensaciones. Estos son momentos para re-conectar con él. Como dice Zaratustra “tu cuerpo tiene mas razón que tu mejor sabiduría. Él sabe lo que necesitas, a veces respirar profundo, otras moverse, a veces reír y otras llorar, por eso existe la sonrisa y el conducto lacrimal; reconectarlo y liberarlo, pues el cuerpo es un don evolutivo maravilloso.

3.- Moverse en el encierro (aún en un departamento, de un lado a otro).

Es una prueba a superar. Han estado encerrados héroes como Mandela, Gandhi, y Ann san suu kyi, la mujer que liberó Burma. ¿Cómo no vamos a poder? Hacer el  intento, así que calmar el nervio y paciencia.  El sabio Chino Lao Tsé dijo: “Quien se ha conquistado sí mism@ ha conquistado el mundo entero”.

4.- Replantearse la Programación Social.

En las crisis aparece lo verdaderamente necesario. Las prioridades verdaderas. En tiempos críticos con derrumbe de salud, económico, etc, los lujos y posiciones sociales son superfluos y muestran que solo es un invento social.

El condicionamiento social o Matrix se construye en base a Ficciones, relatos que creemos son mas reales que lo real, por ejemplo: Corporaciones, partidos, iglesias, etc. ¿sienten dolor, enfermedad?, ¿sienten como las personas?. La definición legal de ellas es: “son una Ficción legal”, es decir, un invento mental-humano. Inventos como status o posición social en tiempos de crisis queda al descubierto su mentira.

Aún así el condicionamiento social es tan fuerte que incluso la identidad de una persona está injertada por esto, por ejemplo la persona “cree” que es lo que tiene, o cree que es lo que hace, lo que estudió, etc, pero eso es un rol sociall, y puede ir más allá hacia una identidad mas profunda. No una identidad programada, que se le llama “el pequeño yo” sino una mas grande y amplia. A veces existe la oportunidad de que en tiempos difíciles aparezca el gran yo, el mas trascendente y verdadero.

Séneca decía: “El apego a las circunstancias externas al final trae sufrimiento”. Puede caer la economía, tu salud, perder tu trabajo, etc… estas son circunstancias externas que no podemos controlar. Y según lo que hablamos en el artículo anterior, tenemos que aprender a ver lo que controlamos de lo que no controlamos.

Epicteto dice: “Tu cuerpo, tu propiedad y reputación no depende de ti”. En una crisis sanitaria, económica, se pueden alterar cosas que no puedes controlar, por tanto, vincular tu felicidad a estas cosas podría traerte gran decepción; Porque “cambia, todo cambia”.

5.- DIETA DE MEDIOS.

Deja de exponerte a noticias y Redes sociales. Reducir eso. Hay un Bombardeo constante de publicidad, además de un montón de prejuicios personales, políticos y religiosos que solo complican tu mente y alma. Un reciente estudio demostró que las personas que cerraban Facebook por cuatro semanas experimentaban mayor tranquilidad, eran menos polarizadas políticamente y sentían un mayor bienestar. (Revista Science, abril 2020).

6.- Interdependencia.

Los tiempos que vivimos de crisis nos enseñan que dependemos unos de otros, en una cadena interconectada entre personas, países, culturas, etc. Que todos son importantes y estamos en una delicada red de relaciones entre nosotros y la naturaleza.

7.- No Dejarse Programar

El miedo reduce el sistema inmune y además la cognición cerebral. La Ficciones políticas y económicas que nos han vendido querrán convencerte de sus bondades cuando todo pase. Piénsalo bien. Dale una vuelta. Hemos nacido para conquistar la libertad y para ser felices.

8.- Conectar con algún tipo de Espiritualidad.

No todo es pensamiento racional ni experiencias, hay cuestiones que pueden ser vividas de una manera trascendente, es decir, mas allá del parloteo mental y de la corriente emocional, como por ejemplo el asombro ante un paisaje bello, la música que te transporta más allá del tiempo, el amor, el arte, entre otros. Ya sea con arte, o si sientes conexión con una trascendencia o buscando en los propios recursos internos, puedes ganar una confianza y una fuerza desconocida.

Consejos Estoicos para Calma y Fortaleza en tiempos difíciles.

En estos tiempos de inquietud de las personas por lo que estamos atravesando como humanidad, la filosofía de los Estoicos puede ser de gran ayuda y utilidad. Aquí algunos de sus principales puntos resumidos:

  1. Separa lo que no controlas de lo que controlas. Distingue que está en tu control y qué no. ¿Puedes controlar una pandemia, un estallido social, una guerra tu sol@?. Si la respuesta es no, ¿entonces porqué te preocupas?. Ocúpate de lo que sí puedes influir. Marco Aurelio decía: «tú tienes poder sobre tu mente, no sobre los eventos externos, comprende esto y encontrarás fortaleza». Con esta frase con enseña que podemos aprender a cultivar y entrenar nuestra mente con esta Filosofia.
  2. Tú controlas tus reacciones.
    ¿Puedes controlar todo lo que pasa en el mundo? No. Y por ende, sea lo que sea que ocurra, lo que sí está en tu Control son tus Reacciones. Hay un dicho de Epicteto muy claro: «aquel que te hace tener rabia es tu Maestro», es decir, eres esclav@ de Aquello que despierta tu ira o miedo, sea una persona o situación, etc. Actualmente por las redes sociales se ve un montón de críticas y palabras negativas basadas más que nada en los prejuicios y reacciones; hoy es necesario aprender a respirar, pensar y luego publicar algo en las redes sociales, por el impacto en las percepciones de otros.
  3. AMOR FATI. Frase clásica de los estoicos, que significa amor por el destino, o amor por el presente, sea como sea, venga como venga, aceptarlo y usarlo en tu propia ventaja para aprender.
  4. El obstáculo es el camino. Los Estoicos superaron grandes pruebas, conflictos, guerras, desastres. Vivieron la caída del imperio de occidente, y experimentaron en carne propia las persecuciones y abusos de un poder brutal, y como lo vivieron en realidad ellos nos enseñaron que puedes usar ese obstáculo para descubrir tus recursos internos, para ser más fuerte y para aprender de ello.
  5. 5.Dieta de Medios. Deja de exponerte a las noticias, redes sociales y sus bombardeos. Camina, medita, lee algo, escucha música, reflexiona por ti mism@, etc.

Gratitud y Compasión en nuestros días de cuarentenas y cambios.

La vida es incierta y nada permanece igual,

Todo cambia, rápida, apresuradamente, y nada es fijo.

En estos días hemos aprendido a ver y comprender eso.

La vida, la salud, las posesiones, están sujetas a la ley del cambio,

A una transformación radical que puede ocurrir en cualquier momento,

La vida está expuesta, nuestra vida es expuesta, a la naturaleza, a los conflictos, al azar incluso.

La seguridad no existe en el río cambiante de los sucesos,

Y esa vulnerabilidad nos hace humanos,

Estamos expuestos a la enfermedad, los conflictos, las transformaciones radicales,

Y abrirse a eso te da fuerza, valor y sabiduría.

Entonces llega la gratitud, que es nuestra capacidad de dar las gracias,

Por cada instante, por cada segundo de vida,

Y entiendes que tenemos conciencia, emociones, y que todos quieren la vida,

Al comprenderlo nace la compasión,

Esa inteligencia del corazón, que entiende nuestra condición humana,

En especial la del pesar y el sufrimiento por los cambios y la incertidumbre,

Por nuestra vida expuesta, y entenderlo, querer aliviarlo en uno y en los demás,

En estos días florecer esa capacidad esencial,

Y al aquietar la mente y abrir tu corazón nace esa profunda inteligencia de la compasión,

Aquella que busca aliviar tus propios males y los de las demás personas

Manteniendo tu claridad, fortaleza, paz interna, solo así puedes aportar en equilibrio,

Y comprendes que estamos interconectados, que dependemos unos de los otros,

En una frágil cadena, en una red, un bello ecosistema,

Y por eso la colaboración, de cada parte de nosotros,

Y sabemos que podemos salir adelante, siempre, de lo que sea que ocurra,

Es la naturaleza fuerte, bella y generosa de nuestra vida.

La democracia nació en el Mar. Por una inspiración.

¿Sabías que la democracia nació en el mar? Y que fue por una Inspiración. Sí, un momento de inspiración en  una caminata en la playa hizo nacer la idea del mecanismo de la democracia para poder convivir, solucionar conflictos y construir un destino colectivo.

La historia es esta:

Hace muchos siglos atrás había un conflicto muy grave en Atenas, la situación social era de crisis. El pueblo se había levantado contra los aristócratas porque éstos concentraban casi todo el poder económico, político y social de su sociedad, porque ellos tomaban todas las decisiones que afectaban a todos. Urgían los cambios, la mayoría quería mejores condiciones humanas y sociales, y tener participación en la construcción de la vida en conjunto.

Estaban en una grave tensión social y se necesitaba una salida. Fue en ese momento donde aparece Clístenes; un hombre que años antes había sido desterrado de Atenas, y a quien el destino le habría dado la posibilidad de dar una salida a su pueblo y nuevo respiro a su tierra.

Se cuenta que Clístenes ya de regreso en Atenas y muy afligido por la situación de su país, haciéndose preguntas salió a caminar por la playa. Fue allí, mientras caminaba por la orilla mirando el mar cuando divisó esas piedras redondas y suaves moldeadas por el mar y el viento, estas piedras eran de colores blanco y negro. Tomo unas piedras y las lanzó al mar; y de pronto, las vió, las contempló con atención. Fue en ese instante donde se iluminó, y pensó: estas piedras blancas simbolizan sí y las piedras negras no.

Y reflexionó sobre un sistema para que las personas pudieran echar estas piedras dentro de un guijarro, y luego podrían contarse los sí y los no. La mayoría ganaba, y podrían decidir lo que querían para su sociedad, expresando un sí o no a través de éstas. Así nació el sistema conocido como democracia. La palabra viene de Demo que significa pueblo y Kratos que significa poder, es decir el poder del pueblo. A través de esta nueva idea se hacía posible una salida pacífica, donde todos pudieran expresar su parecer y ser parte de la construcción del destino colectivo.

Así nació el mecanismo de la democracia hace miles de años frente al océano.

Con las pequeñas piedras de colores blanco y negro echadas dentro un guijarro, y así una mayoría podía indicar los caminos de su destino colectivo.

La democracia actual está en crisis, necesitamos inspiración para crear nuevos modelos y soluciones. El relato que inventamos y que nos unía llamado democracia liberal está en crisis; por varias razones, entre ellas por lo que dice la ciencia actual en base a que no hay un sujeto racional que toma decisiones, por el gran condicionamiento de la mente por la tecnología, dominada por corporaciones, medios, gobiernos y publicidad, que inducen a las personas a pensar lo que ellos siembran en sus mentes, por ende no habría libertad para decidir ni elegir. No habiendo una elección libre sino mas bien un comportamiento dirigido por estos gigantes corporativos y tecnológicos. Hoy, necesitamos nuevas ideas, nuevos modelos, y por eso necesitamos inspiración.

Existe una fuente siempre disponible para la inspiración, una fuente de energía, creatividad, belleza, compasión, a la cual podemos conectarnos. Está en nosotros y en el cosmos, en todo, es la fuerza vital; solo necesitamos atención, concentración, y la capacidad de poder estar atentos de nosotros mism@s en cualquier lugar. Y tal como ese día en la playa, nosotros podemos encontrar inspiración para nuestras ideas, necesidades y proyectos. La evolución funciona así, entrega ideas a quienes están abiertos y conectados a esa fuente. Hay que volver a despertar esa capacidad de conexión para nuestra inspiración.

La conexión se produce con la atención a través del poder de la concentración. Conéctate con tu propio ser y conócete, en este mundo que compra tus datos, te quiere dirigir, te llena de distracciones y publicidad. ¿Hace cuánto que no te conectas contigo mism@ para encontrar tus propias ideas, tu inspiración y pasión?

¿Crees que hoy necesitamos inspiración?.

Historia de amor eterno. Dante e Beatrice en Ponte Vecchio.// Eternal love story Dante e Beatrice in Ponte Vecchio. 🇪🇦🇬🇧

Se cuenta que toda la obra de Dante -autor de la Divina Comedia- fue inspirada por un momento único de amor, y que ese amor sigue vivo.

Todo comenzó cuando el joven Dante estaba cerca del Ponte Vecchio -un bello puente medieval que cruza el río Arno en Florencia- era el 1300 aprox. Dante reconoció una mujer joven que estaba sobre el puente, llamada Beatrice. La vista de ella encendió en él una visión que contenía toda la eternidad. Dante solo le hablo un par de veces, y poco tiempo después de su epifanía Beatrice falleció, a causa de la plaga.

Dante estaba destrozado por la pérdida, pero su trabajo fue inspirado por Beatrice. Ella se transformó en su musa, su espíritu, el puente entre su alma y el mismo cielo.

650 años mas tarde, durante la segunda guerra mundial, los americanos perseguían al ejército alemán por la península italiana, mientras los alemanes, en retirada, iban volando todo a su paso, incluyendo los puentes, para detener el avance americano.

Pero nadie quería volar el Ponte Vecchio, porque Beatrice había estado parada sobre él, y Dante había escrito sobre ella.

Por ende, los líderes del ejército alemán hicieron contacto radial con los americanos, y en lenguaje franco, dijeron que dejarían el Ponte Vecchio intacto si los americanos prometían no usarlo. Se hizo la promesa. El puente no fue volado y ningún soldado americano ni su equipo lo cruzaron. El puente fue salvado en una guerra despiadada porque Beatrice había estado sobre él, y el amor había tocado a Dante.

Recuerda los días cuando estuviste enamorad@, como se sentía un día de primavera, con el florecer de azafrán y ciruelas o un atardecer crujiente de otoño con el aroma de las ardientes hojas, como tu corazón se elevaba cuando te encontrabas con tu Beatrice o tu amado parado en la esquina de la calle. Y si nunca te enamoraste a causa de la opresión o el dolor a tu alrededor, el poeta persa Rumi sugiere: «hoy es el día para comenzar».

Amor, conciencia y presencia son nuestra naturaleza. ellas se funden. el sabio Nisargadatta lo dice así: «La sabiduría dice yo no soy nada. El amor dice yo lo soy todo». La conciencia percibe cada experiencia. El amor las conecta a todas. Por un tiempo, puedes verte atrapado en el miedo y separación. todos lo vivimos. Y después la conciencia y el amor recuerdan. Oh, este también es un lugar para amar.

*P.D.: El audio de esta historia lo encuentras en el canal de YouTube Vangelux : https://youtube.com/channel/UCwhY78Vdv1GUyATWUITP7ww

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It is said that all the work of Dante -author of the Divine Comedy- was inspired by a unique moment of love, and that love lives on.

It all started when the young Dante was near the Ponte Vecchio – a beautiful medieval bridge that crosses the Arno River in Florence – it was around 1300. Dante recognized a young woman on the bridge named Beatrice. The sight of her ignited in him a vision that contained all eternity. Dante only spoke to her a couple of times, and shortly after her epiphany Beatrice passed away from the plague.

Dante was devastated by the loss, but his work was inspired by Beatrice. She became his muse, her spirit, the bridge between her soul and heaven itself.

650 years later, during the Second World War, the Americans chased the German army across the Italian peninsula, while the Germans, in retreat, were blowing up everything in their path, including bridges, to stop the American advance.

But nobody wanted to blow up the Ponte Vecchio, because Beatrice had been standing on it, and Dante had written about her.

Thus, the German army leaders made radio contact with the Americans, and in frank language, said that they would leave the Ponte Vecchio intact if the Americans promised not to use it. The promise was made. The bridge was not blown up and neither American soldier nor his team crossed it. The bridge was saved in a ruthless war because Beatrice had been on it, and love had touched Dante.

Remember the days when you were in love, how a spring day felt, with the blooming of crocuses and plums or a crisp autumn sunset with the aroma of burning leaves, how your heart rose when you met your Beatrice or your loved standing on the street corner. And if you never fell in love because of the oppression or pain around you, the Persian poet Rumi suggests: «today is the day to start.»

Love, awareness and presence are our nature. they merge. the sage Nisargadatta says it like this: “Wisdom says I am nothing. Love says I am everything ”. Consciousness perceives every experience. Love connects them all. For a while, you can find yourself trapped in fear and separation. we all live it. And then conscience and love remember. Oh, this is also a place to love.

P.S.: the audio of this story you can find it in the YouTube Vangelux: https://youtube.com/channel/UCwhY78Vdv1GUyATWUITP7ww

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Historia adaptada y traducida con ligeros cambios de «No time like the present: finding freedom, love and joy right were you are» de Jack Kornfield. Bendiciones por brindarnos esta inspiración y pasión y sabiduría.

Equilibrio interior ante un mundo incierto.

El mundo de hoy necesita nuestro equilibrio interior frente a los cambios rápidos y acelerados de la sociedad. Es posible cultivar dicha capacidad con ciertos conocimientos y técnicas que son de utilidad en nuestra vida diaria.

Estos conocimientos y prácticas han sido usados por emperadores, poetas, inventores, lideres políticos y sociales y personas comunes para resolver sus propias dificultades y obstáculos, y así ser un aporte para sus amigos y familiares, y además un aporte al mundo con sus desafíos.

Cultivar la facultad de la Atención es clave para esto, que consiste en usar la facultad de tu conciencia para dirigirla al momento presente y no perderte en pensamientos en el camino. Una técnica que nos ayuda a desarrollar la atención es la meditación, los ejercicios de respiración, y las afirmaciones y visualizaciones dirigidas, que ayudan a nuestra mente a enfocarse, y a no ser dominados por ella con pensamientos dispersos o caóticos sino que nosotros somos capaces de crear un pensamiento dirigido, y así vamos creando enfoque, calma interna y bienestar estable.

La ciencia actual ha comprobado los beneficios de estas prácticas que confirman enseñanzas de la sabiduría ancestral. Y existen conocimientos útiles, filosofias de Oriente y Occidente, redescubriéndose hoy, que son prácticas, ideal para los desafíos de nuestro día a día, y que nos enseña a usar los obstáculos a nuestro favor, a que puedes controlar solo lo que puedes, y a aceptar lo que no puedes, y que no podemos controlar todos los eventos externos pero que sí podemos controlar nuestra percepción y reacción ante ellos.

Escritores, cineastas, inventores y líderes han desarrollado este método para su energía, paz, fortaleza y creatividad.

El escritor Thoreau usó la contemplación atenta de la naturaleza para crear sus obras maestras; Lincoln se inspiró en su trabajo en los bosques, y en su observación atenta de la naturaleza; David Lynch, cineasta, reconoce sus prácticas meditativas y su utilidad en el proceso creativo;

Y las prácticas estoicas son claves para el equilibrio interior, aquí encontramos a Delacroix, pintor romántico francés quien decía que era su religión consoladora. Otros que han aplicado estas prácticas han sido por ejemplo: Wen Jiabao, ex premier de China, Theodore Roosevelt, ex líder de los Estados Unidos y Toussaine Louverture, un ex esclavo que desafío al emperador liderando la revolución en Haití. Todos ellos han reconocido la influencia en sus vidas de libros como «Meditaciones» de Marco Aurelio y la filosofía estoica.

Para nuestra inspiración e interconexión tenemos el ejemplo de algunas mujeres líderes como Pema Chodron, autora, y Tara Brach, escritora y conferencista, que nos recuerdan la importancia de activar estas facultades de atención y compasión, y el gran caso de Aung San suu Kyi que con estas practicas resistió el arresto domiciliario de años y luego liberó a su país de la dictadura en Burma, esto nos habla que estas prácticas son claves para la libertad interior, el equilibrio, la cooperación y la justicia social.

Varios emprendedores han tenido grandes ideas al usar la facultad de la atención. Se les facilita con unos días en el campo, la playa o un lugar donde pueden estar solo con ell@s mism@s, y ahí encuentran una gran Idea; una chispa divina como han dicho algunos. Pero no es necesario ir a un determinado lugar pues estos conocimientos y técnicas si los aprendes los puedes aplicar en cualquier momento y lugar, y se puede alcanzar una cierta liberación dondequiera que se esté.

El conocimiento, la paz, fortaleza y creatividad pueden ser cultivados y desarrollados, estos conocimientos y prácticas ayudan a que florezcan, solo tenemos que dar el paso, atrevernos a explorar, y siempre es un buen momento para comenzar.