paz

Cómo Sócrates Encontró la Paz en Conflictos

Cómo Sócrates encontró Paz.

How Socrates found peace.

Socrates encontró la Paz en medio de los conflictos de su época.

Sócrates sirvió como soldado de Atenas, y le tocó participar en un combate en la isla de Potidaea, donde experimentó lo mas crudo.

Después de un combate en Potidaea, fue tan intenso lo que vivió que entró en profunda meditación, se dice que se quedó toda una noche y un día de pie mirando el horizonte en la playa, observando el océano, buscando ciertas respuestas, y ahí llegó a una súbita iluminación.

La enseñanza que captó en ese momento fué grande, y de ahí nos trajo la frase ‘Nada puede dañar tu alma’, es nos enseñó. Lo importante es tu conciencia, si la sigues y eres íntegro, no importa lo que haga el mundo, tu esencia sigue en pie.

Al final en un evento y juicio muy extraño Fue condenado por la misma democracia a la muerte. Pero su enseñanza de vida quedó, así que fue y es inmortal.
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English version:


Socrates found Peace in midst of conflicts of his time. Socrates served as a soldier for Athens, and participated in a combat in the island of Potidaea, where he experienced the harshest nd terrible aspects of combat.

This experience was very impactful on him. After a Battle in Potidaea he entered in deep Meditation, it is said that he stood still on foot, looking the horizon for hours, looking the ocean.from all night to the other day. He became enlightened and reach some answers.

The lesson he grasped at that moment was profound, and from there he gave us the phrase «Nothing can harm your soul.» What matters is your conscience. If you follow it and are whole, no matter what the world does, your essence remains intact.

His teaching is «nothing can hurt your soul».

In the end, in a very strange event and trial, he was sentenced to death by the same democracy. But his life lesson remained, so he was and Is immortal.

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Socrate trovó la pace in mezzo al mondo. Entrò in profonda meditazione e ha trovato risposte. il suo insegnamento è che nulla può danneggiare la tua anima.

Lecciones de vida de Zeno: Armonía y serenidad

Serenidad de Zeno | Zeno Serenity:

🇪🇦🇬🇧

Zeno era un rico mercader de naves, que en un naufragio perdió todo. Cuando pasó esto él buscó respuestas. Encontró un filósofo y comenzó a aprender ese camino. Más tarde, el fundará la escuela de ‘stoa’. Las grandes lecciones de Zeno son sobre la Armonía y felicidad que pueden vivirse en cualquier circunstancia.
Y que podemos encontrar dentro de nosotros. Él en su experiencia aprendió que las fuerzas de la naturaleza pueden quitarte todo lo que crees que es «tuy@». Y a estar sereno en medio del cambio.
En ansiedad, confusión, preocupaciones, aún tenemos esta vida, y eso es lo esencial, tu tesoro, eres vida, una maravillosa pieza de vida que está viva en este instante.


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English


Zeno was a rich merchant of ships who in voyage lost everything in a shipwreck. And when this happens he search some answers. He encounter a philosopher and began a journey in this path. Later, he founded a school: the ‘stoa’.
Zeno great lessons are about the harmony and happiness that can be lived in any circumstance.
And to be found inside ourselves. Like his own experience he learn that the Forces of nature can take away everything that you believe that are ‘yours’. And stay in the middle of change with serenity.
In middle of anxiety, confusion, worries, we still have this life, and that is the essential, your Treasure, you are life, you are a marvelous piece of life that is alive in this instant.

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Italiano:


Zeno era un ricco mercante di navi, che in un viaggio ha perso tutto in un naufragio; e quando questo accade cerca delle risposte. Incontra un filosofo e inizia un viaggio su questa strada. Dopo, ha fondato una scuola: la Stoa. Le sue grandi lezioni riguardano l’armonia e la felicità che possono essere vissute in ogni circostanza. e per essere trovati dentro noi stessi. come la propria esperienza impara che le forze della natura possono portare via tutto. e rimani nel mezzo con serenità.
In mezzo all’ansia, alla confusione, alle preoccupazioni, abbiamo ancora questa vita, e questo è l’essenziale, il tuo Tesoro, sei la vita, sei un meraviglioso pezzo di vita che è vivo in questo istante.

«All things are parts of one single system, which is called nature; the individual life is good when it is in harmony with nature.» ZENO

«Todas las cosas son parte de un único sistema, llamado naturaleza: la vida individual es buena cuando está en armonia con la naturaleza». ZENO.

#armonia #calma #equilibrio #fortaleza #stoic #estoico #paz #pazinterior

Filosofía práctica para vida cotidiana.

Sabías que una filosofía práctica sirve para encontrar claridad, fortaleza y paz en cualquier circunstancia que te toque vivir, y enfrentar tu día a día.

Hoy algunos consejos de la sabiduría clásica de los estoicos:

1. Aprende a separar lo que no controlas de lo que controlas. Distingue que está en tu control y qué no. ¿Puedes controlar una pandemia, un estallido social, una guerra tu sol@?. Si la respuesta es no, ¿entonces porqué te preocupas?. Ocúpate de lo que sí puedes influir.

2. Tú controlas tus percepciones y reacciones. ¿Puedes controlar todo lo que pasa en el mundo? No. Y por ende, sea lo que sea que ocurra, lo que sí está en tu Control son tus Reacciones. Hay un dicho de Epicteto muy claro: «aquel que te hace tener rabia es tu Maestro», es decir, eres esclav@ de Aquello que despierta tu ira o miedo, sea una persona o situación, etc.
Tú puedes entrenar tu percepción.

3. AMOR FATI. Frase clásica de los estoicos, que significa amor por el destino, o amor por el presente, sea como sea, venga como venga, aceptarlo y usarlo en tu propia ventaja para aprender.

4. El obstáculo es el camino. Los Estoicos superaron grandes pruebas, conflictos, guerras, desastres. Y enseñaron que puedes usar ese obstáculo para descubrir tus recursos internos, para ser más fuerte y para aprender de ello.
5.Dieta de Medios. (Este es adición personal).
Deja de exponerte a las noticias, redes sociales y sus bombardeos. Camina, medita, Lee algo, escucha música, etc.

Camino Solar

Solar Path.

El camino Solar
Desde el alma de Atenas,
los misterios de roma y el espíritu Americano,
Nos levantamos hacia el camino solar,
Los mas altos y nobles ideales,
Una ola que después es mar y océano.
Que llegará a las ciudades, continentes, corazones,
A eliminar el engaño, control y manipulación,
La Hubrys de la soberbia tendrá castigo,
A reestablecer la luz original,
Con la conciencia y naturaleza,
Y a dar cumplimiento a las profecías,
Paso a paso crece la ola,
Se unen con otras poderosas ondas,
Hasta ser un mar,
Un Océano.
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The Solar Path
From the soul of Athens,
The mysteries of Rome and the American spirit,
We rise towards the solar path,
The highest and noblest ideals,
A wave that later becomes sea and ocean.
That will reach the cities, continents, hearts,
To eliminate deception, control and manipulation,
The Hubrys of pride will be punished,
To restore the original light,
With consciousness and nature,
And to fulfill the prophecies,
Step by step the wave grows,
They join with other powerful waves,
Until it is a sea,
An Ocean.

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El camino Solar II /Solar Path II: 🇪🇦🇬🇧

El camino solar está dispuesto,
En estos tiempos,
Hay que atravesarlo,
Las últimas grandes batallas,
Sobre nosotros mismos,
Trascender el egoísmo y condicionamiento,
Hombres y mujeres con un anhelo en su corazón,
Con su alma cansada del programa mental social,
Surge dentro una fuerza,
Que hace surgir el Sol que habita en los corazones,
Nuevas concepciones y formas de vida,
Ayuda mutua, cooperación y despertares,
El viejo régimen queda atrás,
Corporaciones, medios y gobiernos,
quedan atrás en la historia,
Nuevos relatos,
la energía que sube,
Restaurará la conciencia y sociedad.
Hacia el Sol,
ese gran sol que todos llevan dentro.
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The solar path is ready,
In these times,
You have to go through it,
The last great battles,
About ourselves,
Transcend selfishness and conditioning,
Men and women with a longing in their hearts,
With his soul tired of the social mental program,
A force arises within,
That makes the Sun that lives in the hearts arise,
New conceptions and ways of life,
Mutual help, cooperation and awakenings,
The old regime is left behind,
Corporations, media and governments,
left behind in history,
new stories,
the energy that rises,
It will restore consciousness and society.
To the sun,
that great sun that everyone has inside.

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CAMINO SOLAR III /SOLAR PATH III:
Camino solar de aprendizaje, ascensión, voluntad;
Camino de búsqueda;
En desorientaciòn orientación;
La Luz Solar;
Iluminando el camino;
En distracción y pérdida de visión, una recuperación;
Y si vas errante encuentras guía;
En sociedades donde encuentran solo defensas y pequeños yo;
Partid@s sin verdad, iglesias sin vitalidad; C@rporacion3s que sólo ven un código y número;
Aquell@s que buscan descanso y sombra;
Aguas refrescantes de compasión y sabiduría;
De fuerzas y alivio;
De energía, creatividad y paz;
Manantial de aguas puras;
Fuerza que está despertando;
Que se unirán en estos tiempos;
De libertad, ascensión, hacia el camino solar.
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Solar path of learning, ascension, will;
Search path;
In disorientation orientation;
Sunlight;
Lighting the way;
In distraction and loss of vision, a recovery;
And if you wander you find a guide;
In societies where only defenses and small selves are found;
Parti3s without truth, church3s without vitality; C@rporations that only see a code and number;
Those who seek rest and shade;
Refreshing waters of compassion and wisdom;
Of strength and relief;
Of energy, creativity and peace;
Spring of pure waters;
Force that is awakening;
That they will come together in these times;
Of freedom, ascension, towards the solar path.

Detenerse y mirar / Stop and Look

¿Nos tomamos el tiempo para detenernos y escuchar en nuestras ocupadas vidas?, respirar y observar esos pequeños detalles que están aquí, pero que se nos pasan de largo por estar apurados o encerrados en nuestras mentes. Si nos detenemos por un momento a observar y sentir nos cargamos de energía, creatividad, paz y fortaleza. Y nos recarga para continuar con nuestras actividades diarias. ¿Es esto pura poesía o palabras?, la verdad que es un auténtico poder. Es lo mas elemental de nuestra energía como seres vivos, de nuestro crecimiento y evolución en este planeta. Es impresionante como cuando prestas Atención de manera deliberada y sin distracción tu ser se llena de energía, de vitalidad y a la vez de una calma profunda. Esa facultad de atención ya está comprobada como energizante y sanadora por miles de estudios. Podría consultar toda la literatura de mindfulness y ya tendría miles de libros. Pero esto viene desde mucho antes. En civilizaciones ancestrales ciertas personas lograron entender esto y se transformaron en sabios de su tiempo, y crearon civilización y cultura. Esta facultad de atención te conecta con tu conciencia que a la vez es algo que permea toda la existencia. Ahí viene la vitalidad, la creatividad y mucho mas. Y además te hace conocer tu ser, lo cual es positivo en esta época de distracción constante, y esa fuerza interior te permite ir liberándote de toda esa matrix social en que se juega hoy en día. Si te das el tiempo de detenerte aunque sea un minuto o dos o tres cada día, y observar, escuchar, y prestar atención, verás los cambios transformadores en tu vida.

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¿Shall we take the time to hold and study our busy lives?, breathe and see those little details that are here, but we miss them because we are in a hurry or locked in our minds. If we stop for a moment to observe and feel, we are charged with energy, creativity, peace and strength. And it recharges us to continue with our daily activities. Is this pure poetry or words? The truth is that it is an authentic power. It is the most elemental of our energy as living beings, of our growth and evolution on this planet. It is impressive how when you pay attention deliberately and without distraction, your being is filled with energy, vitality and at the same time with a deep calm. This faculty of attention has already been proven as energizing and healing by thousands of studies. I could look at all the literature on mindfulness and I would already have thousands of books. But this goes back much further. In ancient civilizations, certain people managed to understand this and became wise men & woman of their time, and created civilization and culture. This faculty of attention connects you with your conscience, which in turn is something that permeates all existence. That is where vitality, creativity and much more come from. And it also makes you know your being, which is positive in this time of constant distraction, and that inner strength allows you to free yourself from all that social matrix that is played out today. If you take the time to stop for even a minute or two or three every day, and observe, listen, and pay attention, you will see the transformative changes in your life.

Italian version:

Ci prendiamo il tempo per fermarci e ascoltare nelle nostre vite frenetiche, respirare e notare quei piccoli dettagli che sono qui, ma che ci mancano perché siamo di fretta o chiusi nelle nostre menti. Se ci fermiamo un attimo ad osservare e sentire, ci carichiamo di energia, creatività, pace e forza. E ci ricarica per continuare con le nostre attività quotidiane. È pura poesia o parole? La verità è che è autentico potere. È la parte più elementare della nostra energia come esseri viventi, della nostra crescita ed evoluzione su questo pianeta. È impressionante come, quando presti attenzione deliberatamente e senza distrazioni, il tuo essere sia pieno di energia, vitalità e allo stesso tempo di profonda calma. Migliaia di studi hanno già dimostrato che questa facoltà di attenzione è energizzante e curativa. Potrei sfogliare tutta la letteratura sulla consapevolezza e avrei già migliaia di libri. Ma questo risale a molto prima. Nelle civiltà antiche, alcune persone riuscirono a capirlo e divennero uomini saggi del loro tempo e crearono civiltà e cultura. Questa facoltà di attenzione ti connette con la tua coscienza, che allo stesso tempo è qualcosa che permea tutta l’esistenza. Ecco che arriva vitalità, creatività e molto altro ancora. E ti fa anche conoscere il tuo essere, che è positivo in questo tempo di continua distrazione, e che la forza interiore ti permette di liberarti da tutta quella matrice sociale in cui giochiamo oggi. Se ti prendi il tempo per fermarti anche solo per un minuto, due o tre ogni giorno e osservi, ascolti e presti attenzione, vedrai cambiamenti trasformativi nella tua vita.

Consejos Estoicos para Calma y Fortaleza en tiempos difíciles.

En estos tiempos de inquietud de las personas por lo que estamos atravesando como humanidad, la filosofía de los Estoicos puede ser de gran ayuda y utilidad. Aquí algunos de sus principales puntos resumidos:

  1. Separa lo que no controlas de lo que controlas. Distingue que está en tu control y qué no. ¿Puedes controlar una pandemia, un estallido social, una guerra tu sol@?. Si la respuesta es no, ¿entonces porqué te preocupas?. Ocúpate de lo que sí puedes influir. Marco Aurelio decía: «tú tienes poder sobre tu mente, no sobre los eventos externos, comprende esto y encontrarás fortaleza». Con esta frase con enseña que podemos aprender a cultivar y entrenar nuestra mente con esta Filosofia.
  2. Tú controlas tus reacciones.
    ¿Puedes controlar todo lo que pasa en el mundo? No. Y por ende, sea lo que sea que ocurra, lo que sí está en tu Control son tus Reacciones. Hay un dicho de Epicteto muy claro: «aquel que te hace tener rabia es tu Maestro», es decir, eres esclav@ de Aquello que despierta tu ira o miedo, sea una persona o situación, etc. Actualmente por las redes sociales se ve un montón de críticas y palabras negativas basadas más que nada en los prejuicios y reacciones; hoy es necesario aprender a respirar, pensar y luego publicar algo en las redes sociales, por el impacto en las percepciones de otros.
  3. AMOR FATI. Frase clásica de los estoicos, que significa amor por el destino, o amor por el presente, sea como sea, venga como venga, aceptarlo y usarlo en tu propia ventaja para aprender.
  4. El obstáculo es el camino. Los Estoicos superaron grandes pruebas, conflictos, guerras, desastres. Vivieron la caída del imperio de occidente, y experimentaron en carne propia las persecuciones y abusos de un poder brutal, y como lo vivieron en realidad ellos nos enseñaron que puedes usar ese obstáculo para descubrir tus recursos internos, para ser más fuerte y para aprender de ello.
  5. 5.Dieta de Medios. Deja de exponerte a las noticias, redes sociales y sus bombardeos. Camina, medita, lee algo, escucha música, reflexiona por ti mism@, etc.

Cómo mantener claridad y calma en nuestro mundo en crisis Eco-social.

La visión clara y el corazón abierto a los desafíos puede cultivarse con la cualidad de la Atención, que es una capacidad para estar en el presente sin perdernos en el camino; y la cualidad de compasión e interconexión que es la habilidad de cultivar un corazón que enfrenta el mundo con apertura y sin miedo. Es lograr una mente clara y un corazón pacífico en cualquier circunstancia. La mente clara puede entrenarse con ejercicios de meditación, de autovigilancia en el día a día, de observar las propias sensaciones del cuerpo, de tus emociones y percepciones, y de ser capaces de desarrollar la conciencia interna de las propias experiencias, es decir, vivir tus experiencias pero sin apegarte ni identificarte a ellas, y así puedes estar plenamente presente ante los eventos. Esto permite una libertad interna y un espíritu fuerte y resiliente ante cualquier circunstancia.

El Corazón es un órgano que nutre todo nuestro cuerpo de oxígeno y sangre, que da el pulso y ritmo de la vida, es el centro de nuestras emociones, de aquello que sentimos. Existen emociones incómodas o perturbadoras y emociones de felicidad plena y paz. El equilibrio de estas emociones puede cultivarse, con ciertas prácticas de atención, de compasión, prácticas de interdependencia, y de reconexión con uno mismo, los otros seres y las Naturaleza. Este órgano es esencial en la percepción de lo que vivimos. Las vivencias alegres, tristes, de esperanzas, sueños, etc, son registradas aquí. Este corazón también nos puede hacer sentir las emociones mas elevadas que existen, y además es la base de la conexión con todo lo trascendente de la existencia. Cuando este órgano está despierto podemos reconectarnos realmente con todo, con partes de nosotros mismos, de las otras personas y de una sensación de unidad con la naturaleza.

Con la práctica y el tiempo se va aclarando la percepción, y se desarrolla la visión clara, esto permite tener también emociones calmas para enfrentar cualquier circunstancia. Con estos elementos ya mas desarrollados comienza a nacer en nosotros de manera natural la compasión e interconexión, que es la habilidad que tenemos de conectarnos con todos los seres que viven en nuestro planeta, y de reconocer nuestra unidad con la tierra y la vida. Crece la empatía, la unidad, y la sensación de que todo es interdependiente con todo. Surge una Fuerza interior y una libertad al comprenderlo. Esto nos permite una mente con visión clara, un corazón pacífico y un actuar adecuado a cualquier circunstancia en la que estemos.

Nuestra percepción, nuestra palabra y acción serán mas transparentes y claras en las situaciones a las que nos enfrentamos, y al mantener esta sensación de interconexión nace en nosotros el valor, la fuerza interior y libertad en medio de circunstancias difíciles. Y se transforman en una guía poderosa en nuestra vida llevándonos hacia una mayor liberación en medio del mundo.