La democracia nació en el Mar. Por una inspiración.

¿Sabías que la democracia nació en el mar? Y que fue por una Inspiración. Sí, un momento de inspiración en  una caminata en la playa hizo nacer la idea del mecanismo de la democracia para poder convivir, solucionar conflictos y construir un destino colectivo.

La historia es esta:

Hace muchos siglos atrás había un conflicto muy grave en Atenas, la situación social era de crisis. El pueblo se había levantado contra los aristócratas porque éstos concentraban casi todo el poder económico, político y social de su sociedad, porque ellos tomaban todas las decisiones que afectaban a todos. Urgían los cambios, la mayoría quería mejores condiciones humanas y sociales, y tener participación en la construcción de la vida en conjunto.

Estaban en una grave tensión social y se necesitaba una salida. Fue en ese momento donde aparece Clístenes; un hombre que años antes había sido desterrado de Atenas, y a quien el destino le habría dado la posibilidad de dar una salida a su pueblo y nuevo respiro a su tierra.

Se cuenta que Clístenes ya de regreso en Atenas y muy afligido por la situación de su país, haciéndose preguntas salió a caminar por la playa. Fue allí, mientras caminaba por la orilla mirando el mar cuando divisó esas piedras redondas y suaves moldeadas por el mar y el viento, estas piedras eran de colores blanco y negro. Tomo unas piedras y las lanzó al mar; y de pronto, las vió, las contempló con atención. Fue en ese instante donde se iluminó, y pensó: estas piedras blancas simbolizan sí y las piedras negras no.

Y reflexionó sobre un sistema para que las personas pudieran echar estas piedras dentro de un guijarro, y luego podrían contarse los sí y los no. La mayoría ganaba, y podrían decidir lo que querían para su sociedad, expresando un sí o no a través de éstas. Así nació el sistema conocido como democracia. La palabra viene de Demo que significa pueblo y Kratos que significa poder, es decir el poder del pueblo. A través de esta nueva idea se hacía posible una salida pacífica, donde todos pudieran expresar su parecer y ser parte de la construcción del destino colectivo.

Así nació el mecanismo de la democracia hace miles de años frente al océano.

Con las pequeñas piedras de colores blanco y negro echadas dentro un guijarro, y así una mayoría podía indicar los caminos de su destino colectivo.

La democracia actual está en crisis, necesitamos inspiración para crear nuevos modelos y soluciones. El relato que inventamos y que nos unía llamado democracia liberal está en crisis; por varias razones, entre ellas por lo que dice la ciencia actual en base a que no hay un sujeto racional que toma decisiones, por el gran condicionamiento de la mente por la tecnología, dominada por corporaciones, medios, gobiernos y publicidad, que inducen a las personas a pensar lo que ellos siembran en sus mentes, por ende no habría libertad para decidir ni elegir. No habiendo una elección libre sino mas bien un comportamiento dirigido por estos gigantes corporativos y tecnológicos. Hoy, necesitamos nuevas ideas, nuevos modelos, y por eso necesitamos inspiración.

Existe una fuente siempre disponible para la inspiración, una fuente de energía, creatividad, belleza, compasión, a la cual podemos conectarnos. Está en nosotros y en el cosmos, en todo, es la fuerza vital; solo necesitamos atención, concentración, y la capacidad de poder estar atentos de nosotros mism@s en cualquier lugar. Y tal como ese día en la playa, nosotros podemos encontrar inspiración para nuestras ideas, necesidades y proyectos. La evolución funciona así, entrega ideas a quienes están abiertos y conectados a esa fuente. Hay que volver a despertar esa capacidad de conexión para nuestra inspiración.

La conexión se produce con la atención a través del poder de la concentración. Conéctate con tu propio ser y conócete, en este mundo que compra tus datos, te quiere dirigir, te llena de distracciones y publicidad. ¿Hace cuánto que no te conectas contigo mism@ para encontrar tus propias ideas, tu inspiración y pasión?

¿Crees que hoy necesitamos inspiración?.

Equilibrio interior ante un mundo incierto.

El mundo de hoy necesita nuestro equilibrio interior frente a los cambios rápidos y acelerados de la sociedad. Es posible cultivar dicha capacidad con ciertos conocimientos y técnicas que son de utilidad en nuestra vida diaria.

Estos conocimientos y prácticas han sido usados por emperadores, poetas, inventores, lideres políticos y sociales y personas comunes para resolver sus propias dificultades y obstáculos, y así ser un aporte para sus amigos y familiares, y además un aporte al mundo con sus desafíos.

Cultivar la facultad de la Atención es clave para esto, que consiste en usar la facultad de tu conciencia para dirigirla al momento presente y no perderte en pensamientos en el camino. Una técnica que nos ayuda a desarrollar la atención es la meditación, los ejercicios de respiración, y las afirmaciones y visualizaciones dirigidas, que ayudan a nuestra mente a enfocarse, y a no ser dominados por ella con pensamientos dispersos o caóticos sino que nosotros somos capaces de crear un pensamiento dirigido, y así vamos creando enfoque, calma interna y bienestar estable.

La ciencia actual ha comprobado los beneficios de estas prácticas que confirman enseñanzas de la sabiduría ancestral. Y existen conocimientos útiles, filosofias de Oriente y Occidente, redescubriéndose hoy, que son prácticas, ideal para los desafíos de nuestro día a día, y que nos enseña a usar los obstáculos a nuestro favor, a que puedes controlar solo lo que puedes, y a aceptar lo que no puedes, y que no podemos controlar todos los eventos externos pero que sí podemos controlar nuestra percepción y reacción ante ellos.

Escritores, cineastas, inventores y líderes han desarrollado este método para su energía, paz, fortaleza y creatividad.

El escritor Thoreau usó la contemplación atenta de la naturaleza para crear sus obras maestras; Lincoln se inspiró en su trabajo en los bosques, y en su observación atenta de la naturaleza; David Lynch, cineasta, reconoce sus prácticas meditativas y su utilidad en el proceso creativo;

Y las prácticas estoicas son claves para el equilibrio interior, aquí encontramos a Delacroix, pintor romántico francés quien decía que era su religión consoladora. Otros que han aplicado estas prácticas han sido por ejemplo: Wen Jiabao, ex premier de China, Theodore Roosevelt, ex líder de los Estados Unidos y Toussaine Louverture, un ex esclavo que desafío al emperador liderando la revolución en Haití. Todos ellos han reconocido la influencia en sus vidas de libros como «Meditaciones» de Marco Aurelio y la filosofía estoica.

Para nuestra inspiración e interconexión tenemos el ejemplo de algunas mujeres líderes como Pema Chodron, autora, y Tara Brach, escritora y conferencista, que nos recuerdan la importancia de activar estas facultades de atención y compasión, y el gran caso de Aung San suu Kyi que con estas practicas resistió el arresto domiciliario de años y luego liberó a su país de la dictadura en Burma, esto nos habla que estas prácticas son claves para la libertad interior, el equilibrio, la cooperación y la justicia social.

Varios emprendedores han tenido grandes ideas al usar la facultad de la atención. Se les facilita con unos días en el campo, la playa o un lugar donde pueden estar solo con ell@s mism@s, y ahí encuentran una gran Idea; una chispa divina como han dicho algunos. Pero no es necesario ir a un determinado lugar pues estos conocimientos y técnicas si los aprendes los puedes aplicar en cualquier momento y lugar, y se puede alcanzar una cierta liberación dondequiera que se esté.

El conocimiento, la paz, fortaleza y creatividad pueden ser cultivados y desarrollados, estos conocimientos y prácticas ayudan a que florezcan, solo tenemos que dar el paso, atrevernos a explorar, y siempre es un buen momento para comenzar.

Una mente serena y un corazón en calma. Consejos de los clásicos y estoicos.

Una mente serena y un corazón en calma en medio de un mundo agitado, con cambios e incertidumbre es muy importante en el mundo actual. Es una habilidad para mantener claridad, serenidad y fortaleza en medio de cualquier circunstancia.

La sabiduría clásica nos da un material muy valioso para usar y poner en practica, y así tener una mayor claridad mental y emocional y un óptimo actuar en las circunstancias de nuestra sociedad.

Los Estoicos fueron unos filósofos prácticos fundados en Atenas por Zeno de Citium, florecieron en los tiempos difíciles del imperio romano y recogieron máximas de griegos como Sócrates. Aquí algunos de sus consejos en nuestro lenguaje actual:

  1. Mantén tu mente clara.

La claridad mental es esencial si se quiere ver y actuar de buena manera en el mundo. Para esto es muy útil y necesario la práctica de la meditación, es decir, encontrar un lugar tranquilo donde puedas calmar tu mente y sintonizar contigo mism@, y así tener una mejor reflexión y análisis de cualquier situación.

2. Mantén tu corazón Sereno.

El equilibrio de las emociones es fundamental. Ser consciente de lo que sentimos. Hoy en día en nuestro mundo de redes e inundación de información es fácil contagiarse de emociones conflictivas, de agitación, inquietud e incluso visiones y prejuicios de otros. Lo esencial es mantener la atención en nuestras emociones, estar atent@s a ellas y no permitir que entre todo ese torrente de otras personas que salpican sus emociones en las redes sociales o el mundo. Esto requiere autoobservación, paciencia y encontrar espacios de quietud. Es muy necesaria la práctica de la meditación y la autovigilancia.

3. Mente clara y corazón sereno dan fuerza interior.

La fuerza interior es fruto del equilibrio del Ser; le permite ver y sentir las cosas como son y no como “creemos” que son. Al tener una percepción clara y una emoción tranquila se puede ver sin interferencias, sin distorsionar la realidad con sus propios velos, juicios o estados internos. Por regla general estamos condicionados por patrones familiares y culturales; y lo ideal es ir liberándonos de esos patrones para lograr independencia de juicio, es decir, una verdadera libertad para pensar y ver la realidad. Así se logra un equilibrio y armonía para enfrentar cualquier situación y circunstancia que nos encontramos en nuestro diario vivir.

Consejos prácticos: Si quieres saber mas sobre la filosofía estoica puedes escuchar en Youtube los audios del libro «Meditaciones» de Marco Aurelio.

Otra buena fuente de inspiración y aprendizaje es un documental llamado genios del mundo antiguo, el capítulo de Sócrates es de mucha ayuda y utilidad para aprender.

También puedes escuchar los audiolibros de Séneca en Youtube, y mi aporte con mi propia visión y filosofía en instagram @luciocarb.

Saludos,