estoicismo

Cómo Sócrates Encontró la Paz en Conflictos

Cómo Sócrates encontró Paz.

How Socrates found peace.

Socrates encontró la Paz en medio de los conflictos de su época.

Sócrates sirvió como soldado de Atenas, y le tocó participar en un combate en la isla de Potidaea, donde experimentó lo mas crudo.

Después de un combate en Potidaea, fue tan intenso lo que vivió que entró en profunda meditación, se dice que se quedó toda una noche y un día de pie mirando el horizonte en la playa, observando el océano, buscando ciertas respuestas, y ahí llegó a una súbita iluminación.

La enseñanza que captó en ese momento fué grande, y de ahí nos trajo la frase ‘Nada puede dañar tu alma’, es nos enseñó. Lo importante es tu conciencia, si la sigues y eres íntegro, no importa lo que haga el mundo, tu esencia sigue en pie.

Al final en un evento y juicio muy extraño Fue condenado por la misma democracia a la muerte. Pero su enseñanza de vida quedó, así que fue y es inmortal.
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English version:


Socrates found Peace in midst of conflicts of his time. Socrates served as a soldier for Athens, and participated in a combat in the island of Potidaea, where he experienced the harshest nd terrible aspects of combat.

This experience was very impactful on him. After a Battle in Potidaea he entered in deep Meditation, it is said that he stood still on foot, looking the horizon for hours, looking the ocean.from all night to the other day. He became enlightened and reach some answers.

The lesson he grasped at that moment was profound, and from there he gave us the phrase «Nothing can harm your soul.» What matters is your conscience. If you follow it and are whole, no matter what the world does, your essence remains intact.

His teaching is «nothing can hurt your soul».

In the end, in a very strange event and trial, he was sentenced to death by the same democracy. But his life lesson remained, so he was and Is immortal.

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Socrate trovó la pace in mezzo al mondo. Entrò in profonda meditazione e ha trovato risposte. il suo insegnamento è che nulla può danneggiare la tua anima.

Filosofía práctica para vida cotidiana.

Sabías que una filosofía práctica sirve para encontrar claridad, fortaleza y paz en cualquier circunstancia que te toque vivir, y enfrentar tu día a día.

Hoy algunos consejos de la sabiduría clásica de los estoicos:

1. Aprende a separar lo que no controlas de lo que controlas. Distingue que está en tu control y qué no. ¿Puedes controlar una pandemia, un estallido social, una guerra tu sol@?. Si la respuesta es no, ¿entonces porqué te preocupas?. Ocúpate de lo que sí puedes influir.

2. Tú controlas tus percepciones y reacciones. ¿Puedes controlar todo lo que pasa en el mundo? No. Y por ende, sea lo que sea que ocurra, lo que sí está en tu Control son tus Reacciones. Hay un dicho de Epicteto muy claro: «aquel que te hace tener rabia es tu Maestro», es decir, eres esclav@ de Aquello que despierta tu ira o miedo, sea una persona o situación, etc.
Tú puedes entrenar tu percepción.

3. AMOR FATI. Frase clásica de los estoicos, que significa amor por el destino, o amor por el presente, sea como sea, venga como venga, aceptarlo y usarlo en tu propia ventaja para aprender.

4. El obstáculo es el camino. Los Estoicos superaron grandes pruebas, conflictos, guerras, desastres. Y enseñaron que puedes usar ese obstáculo para descubrir tus recursos internos, para ser más fuerte y para aprender de ello.
5.Dieta de Medios. (Este es adición personal).
Deja de exponerte a las noticias, redes sociales y sus bombardeos. Camina, medita, Lee algo, escucha música, etc.

Una mente serena y un corazón en calma. Consejos de los clásicos y estoicos.

Una mente serena y un corazón en calma en medio de un mundo agitado, con cambios e incertidumbre es muy importante en el mundo actual. Es una habilidad para mantener claridad, serenidad y fortaleza en medio de cualquier circunstancia.

La sabiduría clásica nos da un material muy valioso para usar y poner en practica, y así tener una mayor claridad mental y emocional y un óptimo actuar en las circunstancias de nuestra sociedad.

Los Estoicos fueron unos filósofos prácticos fundados en Atenas por Zeno de Citium, florecieron en los tiempos difíciles del imperio romano y recogieron máximas de griegos como Sócrates. Aquí algunos de sus consejos en nuestro lenguaje actual:

  1. Mantén tu mente clara.

La claridad mental es esencial si se quiere ver y actuar de buena manera en el mundo. Para esto es muy útil y necesario la práctica de la meditación, es decir, encontrar un lugar tranquilo donde puedas calmar tu mente y sintonizar contigo mism@, y así tener una mejor reflexión y análisis de cualquier situación.

2. Mantén tu corazón Sereno.

El equilibrio de las emociones es fundamental. Ser consciente de lo que sentimos. Hoy en día en nuestro mundo de redes e inundación de información es fácil contagiarse de emociones conflictivas, de agitación, inquietud e incluso visiones y prejuicios de otros. Lo esencial es mantener la atención en nuestras emociones, estar atent@s a ellas y no permitir que entre todo ese torrente de otras personas que salpican sus emociones en las redes sociales o el mundo. Esto requiere autoobservación, paciencia y encontrar espacios de quietud. Es muy necesaria la práctica de la meditación y la autovigilancia.

3. Mente clara y corazón sereno dan fuerza interior.

La fuerza interior es fruto del equilibrio del Ser; le permite ver y sentir las cosas como son y no como “creemos” que son. Al tener una percepción clara y una emoción tranquila se puede ver sin interferencias, sin distorsionar la realidad con sus propios velos, juicios o estados internos. Por regla general estamos condicionados por patrones familiares y culturales; y lo ideal es ir liberándonos de esos patrones para lograr independencia de juicio, es decir, una verdadera libertad para pensar y ver la realidad. Así se logra un equilibrio y armonía para enfrentar cualquier situación y circunstancia que nos encontramos en nuestro diario vivir.

Consejos prácticos: Si quieres saber mas sobre la filosofía estoica puedes escuchar en Youtube los audios del libro «Meditaciones» de Marco Aurelio.

Otra buena fuente de inspiración y aprendizaje es un documental llamado genios del mundo antiguo, el capítulo de Sócrates es de mucha ayuda y utilidad para aprender.

También puedes escuchar los audiolibros de Séneca en Youtube, y mi aporte con mi propia visión y filosofía en instagram @luciocarb.

Saludos,