Lecciones de vida de Zeno: Armonía y serenidad

Serenidad de Zeno | Zeno Serenity:

🇪🇦🇬🇧

Zeno era un rico mercader de naves, que en un naufragio perdió todo. Cuando pasó esto él buscó respuestas. Encontró un filósofo y comenzó a aprender ese camino. Más tarde, el fundará la escuela de ‘stoa’. Las grandes lecciones de Zeno son sobre la Armonía y felicidad que pueden vivirse en cualquier circunstancia.
Y que podemos encontrar dentro de nosotros. Él en su experiencia aprendió que las fuerzas de la naturaleza pueden quitarte todo lo que crees que es «tuy@». Y a estar sereno en medio del cambio.
En ansiedad, confusión, preocupaciones, aún tenemos esta vida, y eso es lo esencial, tu tesoro, eres vida, una maravillosa pieza de vida que está viva en este instante.


………..

English


Zeno was a rich merchant of ships who in voyage lost everything in a shipwreck. And when this happens he search some answers. He encounter a philosopher and began a journey in this path. Later, he founded a school: the ‘stoa’.
Zeno great lessons are about the harmony and happiness that can be lived in any circumstance.
And to be found inside ourselves. Like his own experience he learn that the Forces of nature can take away everything that you believe that are ‘yours’. And stay in the middle of change with serenity.
In middle of anxiety, confusion, worries, we still have this life, and that is the essential, your Treasure, you are life, you are a marvelous piece of life that is alive in this instant.

……….

Italiano:


Zeno era un ricco mercante di navi, che in un viaggio ha perso tutto in un naufragio; e quando questo accade cerca delle risposte. Incontra un filosofo e inizia un viaggio su questa strada. Dopo, ha fondato una scuola: la Stoa. Le sue grandi lezioni riguardano l’armonia e la felicità che possono essere vissute in ogni circostanza. e per essere trovati dentro noi stessi. come la propria esperienza impara che le forze della natura possono portare via tutto. e rimani nel mezzo con serenità.
In mezzo all’ansia, alla confusione, alle preoccupazioni, abbiamo ancora questa vita, e questo è l’essenziale, il tuo Tesoro, sei la vita, sei un meraviglioso pezzo di vita che è vivo in questo istante.

«All things are parts of one single system, which is called nature; the individual life is good when it is in harmony with nature.» ZENO

«Todas las cosas son parte de un único sistema, llamado naturaleza: la vida individual es buena cuando está en armonia con la naturaleza». ZENO.

#armonia #calma #equilibrio #fortaleza #stoic #estoico #paz #pazinterior

Filosofía práctica para vida cotidiana.

Sabías que una filosofía práctica sirve para encontrar claridad, fortaleza y paz en cualquier circunstancia que te toque vivir, y enfrentar tu día a día.

Hoy algunos consejos de la sabiduría clásica de los estoicos:

1. Aprende a separar lo que no controlas de lo que controlas. Distingue que está en tu control y qué no. ¿Puedes controlar una pandemia, un estallido social, una guerra tu sol@?. Si la respuesta es no, ¿entonces porqué te preocupas?. Ocúpate de lo que sí puedes influir.

2. Tú controlas tus percepciones y reacciones. ¿Puedes controlar todo lo que pasa en el mundo? No. Y por ende, sea lo que sea que ocurra, lo que sí está en tu Control son tus Reacciones. Hay un dicho de Epicteto muy claro: «aquel que te hace tener rabia es tu Maestro», es decir, eres esclav@ de Aquello que despierta tu ira o miedo, sea una persona o situación, etc.
Tú puedes entrenar tu percepción.

3. AMOR FATI. Frase clásica de los estoicos, que significa amor por el destino, o amor por el presente, sea como sea, venga como venga, aceptarlo y usarlo en tu propia ventaja para aprender.

4. El obstáculo es el camino. Los Estoicos superaron grandes pruebas, conflictos, guerras, desastres. Y enseñaron que puedes usar ese obstáculo para descubrir tus recursos internos, para ser más fuerte y para aprender de ello.
5.Dieta de Medios. (Este es adición personal).
Deja de exponerte a las noticias, redes sociales y sus bombardeos. Camina, medita, Lee algo, escucha música, etc.